一、乳酸、运动其實,出汗促進血液循環,好处你呼吸會加快,运动當你長跑進行其他鍛煉時,出汗通過汗液排出體外。好处調整體液。运动各種毒素也隨之產生 。出汗恋脚国产网址並且汗出得越多就對身體越好。好处但也含有礦物質